Šķiet, ka akla ticība mīļotā cilvēka vārdam ir romantikas kvintesence, taču reālajā dzīvē tā bieži vien pārvēršas vilšanās.
Uzticēšanās nav tūlītējs akts, bet gan pakāpeniski būvēts tilts, kura stiprums ir jāpārbauda, ziņo korespondents.
Veselīgas attiecības nebalstās uz pārliecību par perfektu tēlu, bet gan uz pārliecību, ka partneris būs godīgs pat tad, kad tas ir grūti. Šīs zināšanas veidojas no sīkumiem: viņš piezvana, ja kavējas, viņa tur savus solījumus.
Pixabay
Kļūdaini ir sajaukt uzticēšanos ar atteikšanos no personīgajām robežām un veselā saprāta. Ja pamanāt brīdinājuma zīmes, bet ignorējat tās ar saukli “man vajadzētu viņam uzticēties”, tā nav uzticēšanās, bet pašapmāns.
Īsta uzticēšanās ļauj uzdot jautājumus, nebaidoties tikt apsūdzētam neuzticībā. Tā mierīgi iztur pārbaudi, jo tā ir balstīta uz caurspīdīgām darbībām, nevis uz bļaustīšanās vārdiem.
Kādu sievieti gadiem ilgi mocīja greizsirdība, līdz viņas terapeits viņai uzdeva vienkāršu jautājumu: kādas konkrētas lietas, ko viņš darīja, lika tev šaubīties par viņu. Izrādījās, ka īsta iemesla nebija, un viņas trauksme radās bērnībā, kad viņa vairākkārt tika krāpta.
Viņa strādāja ar savu traumu, un partneris savukārt kļuva atvērtāks un detalizētāks, stāstot viņai par savu dienu. Šī tandēma pieeja palīdzēja viņiem izveidot tādu stabilu pamatu, uz kura aizdomām vienkārši nebija kur pazust.
Uzticēšanās nav abstrakta kategorija, bet gan ļoti taustāma lieta, ko var attīstīt ar apzinātu piepūli. Dalieties savā pieredzē par neuzticēšanos, nepārliekot atbildību uz partneri.
Frāze “Es jūtos nemierīgs, kad nezinu, kur tu esi” darbojas labāk nekā apsūdzošais “Tu vienmēr slēpj no manis savus plānus”. Pirmā frāze uzsāk dialogu, bet otrā izraisa strīdu.
Pilnīga uzticēšanās nenozīmē, ka jūsu partneris nekad jūs nepievils – viņš ir dzīvs cilvēks, un viņam ir tiesības to darīt. Runa ir par to, ka jūs esat pārliecināts par viņa vai viņas spēju atzīt kļūdu un to labot.
Šī sajūta ir kā drošības tīkls zem cirka kupola – jūs zināt, ka tas ir tur, un tas ļauj jums atslābināties un baudīt lidojumu. Jūs nepārbaudāt to pirms katra priekšnesuma, bet esat pārliecināts, ka tas ir stiprs.
Tā ir atmosfēra, kas ļauj attiecībām ar katru gadu padziļināties, nevis kļūt par cīņas lauku par kontroli.
Lasiet arī
- Kāpēc mēs slēpjam patiesās jūtas aiz smaida: “viss ir labi” sindroma cena pārī
- Kāpēc mums attiecībās ir nepieciešamas robežas: kā mīlestība un personiskā telpa veido veselīgu savienību?
