Veselība

Intelektuāļi bieži vien uz skriešanu uz skrejceliņu raugās no augšas, uzskatot to par garlaicīgu un primitīvu nodarbi tiem, kas nav draudzīgi noskaņoti ar savu galvu.

Mēs meklējam burvju diētas un nogurdinām sevi ar fiziskām nodarbībām, ignorējot visspēcīgāko un patīkamāko svara kontroles līdzekli. Kamēr mēs guļam, mūsu

Mēs stundām ilgi pavadām sporta zālē, cenšoties izvingrināt vēderpresi, taču bieži vien aizmirstam par svarīgāko ķermeņa karkasu, kas daudz vairāk nosaka mūsu veselību.

Mēģinājumi sākt jaunu sportisku dzīvi parasti ietriecas pret iekšējās pretestības dzelzsbetona sienu, kuru nav iespējams pārvarēt tikai ar gribasspēku.

Atteikšanās no cukura ir kā detektīvstāsts ar nepārprotamu atrisinājumu, kurā organisms no sacelšanās pāriet uz pateicību. Sākumā šķiet, ka dzīve zaudē

Daudzi cilvēki meklē sarežģītus ceļus uz veselību, aizmirstot par vispieejamāko un dabiskāko līdzekli, kas atrodas tieši pie viņu kājām.

Miljoniem cilvēku vakara rituāls – gulēšana gultā, šķirstot sociālo mediju ziņojumus vai atbildot uz darba e-pastiem – šķiet nekaitīgs veids, kā atpūsties.

Statiskā stiepšanās, kad mēs sastingstam vienā pozā vairākus desmitus sekunžu, ilgu laiku tika uzskatīta par obligātu rituālu pirms jebkuras fiziskas aktivitātes.

Daudziem šķiet, ka ideja noņemt apavus un staigāt pa zemi ir tikai modes uzvedums vai atkāpe no bērnības, kas nav nopietnas uzmanības vērta.

Šķiet, kas gan var būt vienkāršāks un nemanāmāks par elpošanas procesu, ko mēs uzticam autonomai ķermeņa sistēmai. Tomēr pēdējos gados tieši apzināts darbs